정상적으로 잘 수 없는 이유 10대 여자입니다.밤에 정상적인 시간(11~12시)에 자면 새벽에 1시간30분-2시간마다 깨서 너무 스트레스입니다.

10대 여자입니다.밤에 정상적인 시간(11~12시)에 자면 새벽에 1시간30분-2시간마다 깨서 너무 스트레스입니다. 잠에 잘 들지도 못해요.안 졸릴 때 잘 경우에만 그런 게 아니고 야구 보고 와서 엄청 피곤에 쩔어서 자더라도 그렇게 됩니다.근데 또 새벽에 밤 새다가 아예 졸려서 3,4시에 자면 또 안 깨고 잘 잡니다(다음날에 늦게 일어나긴 함)대체 이유가 뭘까요...??밤에 불 끄고 자는 것보다 키고 자는 게 잠에 더 잘 들기도 해요. 하지만 나쁜 습관이라는 것을 알아서 최대한 지양합니다. 불 키고 자는 경우는 어쩌다 한 번 잠들어버린 경우밖에 없어요.

저런경우 중간에 깨는게 결정적인 원인이라고 봐야하며 가능한빨리 정신과로 가셔서 진료보신후 치료해주시기 바랍니다

감사합니다